みなさんこんにちははるです。 では本日も制限しましたよ！ 朝ごはん •豆乳スープ大根2.8g、 ほうれん草1.5、しめじ100g/0.9g、茂三無調整豆乳 100/ 0.8g チーズ一枚 1.3g 絹や木綿豆腐よりカロリーは高めですが糖質は厚揚げ豆腐が低いのは意外でした意外で…