糖質制限 ダイエット 6日目

みなさんこんにちは😃はるです。

さぁ６日目で毎日ローソンさんありがとう😊

ロカボで同じ職場の人がなんと1年で12kgも体重が減ったそうな😱😱😱

1ヶ月1キロっておそるべし。

てか12kgマイナスは子供一人分いないのと一緒じゃん🐷

今日は朝起きたら身体が軽い気がしました‼︎

気がしただけですが、早く体重計届いてくれ〜

朝ごはん

コーヒー ブラック  0g 

コーヒーはブラック派です！！！

ミルフィーユ鍋 一人前　10ｇ

ポン酢ちょっとです

アボガド   半分　0.8g

豆乳スープ  ほうれん草1.5、茂三無調整豆乳 100/ 0.8g

やっと完食…

お昼

ブランパン二個  4.4g

ブランのほろ苦ショコラパン 9.6g

たまにたべるとめちゃくちゃ上手い❤️

ミルフィーユ鍋一人前　10ｇ

夜

ミルフィーユ鍋一人前　10ｇ

ミルフィール鍋はすぐなくなってしまいました。

シンプルで好きです。

納豆しらたきパスタ　３g

唐揚げ二つ　10.6g

唐揚げはチキンなのでね。そういえばケンタッキーも意外と糖質は少ないんですよ。

なんとオリジナルチキン１個　7.6g！！！

計　60.7ｇ

意識したらこれくらいになればね、吉ですね。