糖質制限 ダイエット 5日目

みなさんこんにちは😃はるです。

さぁ５日目です‼︎

また今日もローソンにお世話になりました😅

朝ごはん

豆乳スープ 大根2.8g、 ほうれん草1.5、しめじ100g/0.9g、茂三無調整豆乳 100/ 0.8g

今日でやっと無くなった笑笑

ローソンブランパン 二個　4.4ｇ

コーヒー

お昼

玉子と蒸し鶏のサラダ　1.8ｇ

シーザーサラダ　　　　1.6ｇ

ゼロ麺

これ前回も食べましたが南蛮カレーを頂きました😆

味は濃いカレーうどんです。これにブランパンを浸して食べるとおかなに溜まります😃

これ、糖質ゼロは寒天麺で具材を入れると6.8gありました笑笑

でも大満足です。個人的にはしょうゆ味がすきですね

夜ご飯

カプリーゼ＆アボカド 7.9g 1.9g

揚げ豆腐、ミョウガ  2g

 ミルフィール鍋　一人前10ｇ

汁はあごだしです。味を濃くしないようにあらびき胡椒と少しだけ味ぽん入れました。

計　　35.6ｇ

全然つらくない制限ですね。一か月はまずは続けたいですね。