糖質制限 ダイエット 9日目

みなさんこんにちははるです。

これ日曜日に食べたものだけど、ドカーンと食べちゃった

朝ごはん

納豆、ご飯、しゃけ

 2.7g、55g、100g/0.1g

ごごごおおごごごごはｍｍｍ

←おかしくなりました

やばすぎ。

もう、しばらく食べません

 お昼

ポテチ、カルボナーラ

 30g、68g

夜ご飯

ダイエットアイス🍨

なんて名前かわすれちゃった．．．

また来週食べるので紹介！

炭酸　22g

紗々　25g

 計202.8g

結構たべたね〜

もう今週はずっと制限中ですよ。

でも不思議としばらくはポテチいいや(╥Д╥ )