糖質制限 ダイエット 8日目
みなさんこんにちははるです❤️
今日は８日目です！
普段引きこもりなのでおしゃれして外出しないけど休日に久々に支度して顔みたら…
あきらかに引っ越す前より太ってる…
引っ越す前は通勤1時間半かけて通ってましたので毎日の通勤ラッシュに慣れて立つ時間も1時間は平気だったのに…
通勤は想像以上に体力消費してたのですね😱
気を戻して早速朝ごはんから！
ローソン
ブランチーズパン 4g
初めて食べましたが美味しい‼︎
ココナッツチョコ
これも美味しい！甘いのに糖質10gしかないのは素晴らしい
あとカロリーも184カロリーしかない！！！
なのに満足感は半端ないですよ！
お昼
寿司！ 80ｇ
ひっさびさのお寿司で食べてしましました（ ＾ω＾）・・・
でもおどろきですね。お寿司１貫８ｇもあるとは
制限中のときは食べない方がよいですね
ポップコーン 25g
意外？！チーズ味を選びましたが思ってる以上に少ないですが．．．
パンケーキ ３０ｇ
いやーん
すみません。マジたべましたね。ちいさーいパンケーキでしたが
反省です。
夜ご飯
ビール二杯 100ミリ/3g×２
ワイン3杯 100ミリ/1.5g×３
ワインは意外にも少ない！！！健康にワインはいいみたい。
さぁ最終結果ですが．．．
計173g
外食しちゃうと上がっちゃいましたね。
今はせっせとまた制限中なのでまぁ今日だけは許してくださいな（ ＾ω＾）・・・
糖質制限 ダイエット 7日目
みなさんこんにちははるです😆
毎日スープを飲まないと身体がすぐに冷えてしまいます
朝ごはん
黒糖パン 二個 40g
ブラックコーヒー
残ってた黒糖パン食べちゃいました…
なんと一個糖質が20g!?!?!?
信じられない…これで20gって…
何にも気にしないと糖質が高いものばかりばくばく食べてたから気をつけなきゃ
昼ご飯
ブランのほろ苦ショコラパン 9.6g
150円で少し小さいけど甘くて美味しい
12品目具材の和風しょうがスープ 15g
これたまに食べたくなるのです。
ずっと最近ローソンばかりで糖質気にしながらセブンに行ったのは初めてだけど全商品に糖質が記載されるのね。
初めて知った〜意識しないと気がつかないね。
スープで15gは少し高い気もするけど具材が沢山入っててカロリー136kcalはヘルシーですね。
夜ごはん
シシャモ ４匹 2g
アボカドカプリーゼ 7.9g 1.9g
計76.4g
朝のパンは響きましたますね―
早くブランパンこないかしら・・・（ ＾ω＾）・・・
糖質制限 ダイエット 6日目
みなさんこんにちは😃はるです。
さぁ６日目で毎日ローソンさんありがとう😊
ロカボで同じ職場の人がなんと1年で12kgも体重が減ったそうな😱😱😱
1ヶ月1キロっておそるべし。
てか12kgマイナスは子供一人分いないのと一緒じゃん🐷
今日は朝起きたら身体が軽い気がしました‼︎
気がしただけですが、早く体重計届いてくれ〜
朝ごはん
コーヒー ブラック 0g
コーヒーはブラック派です！！！
ミルフィーユ鍋 一人前 10ｇ
ポン酢ちょっとです
アボガド 半分 0.8g
豆乳スープ ほうれん草1.5、茂三無調整豆乳 100/ 0.8g
やっと完食…
お昼
ブランパン二個 4.4g
ブランのほろ苦ショコラパン 9.6g
たまにたべるとめちゃくちゃ上手い❤️
ミルフィーユ鍋一人前 10ｇ
夜
ミルフィーユ鍋一人前 10ｇ
ミルフィール鍋はすぐなくなってしまいました。
シンプルで好きです。
納豆しらたきパスタ ３g
唐揚げ二つ 10.6g
唐揚げはチキンなのでね。そういえばケンタッキーも意外と糖質は少ないんですよ。
なんとオリジナルチキン１個 7.6g！！！
計 60.7ｇ
意識したらこれくらいになればね、吉ですね。
糖質制限 ダイエット 5日目
みなさんこんにちは😃はるです。
さぁ５日目です‼︎
また今日もローソンにお世話になりました😅
朝ごはん
豆乳スープ 大根2.8g、 ほうれん草1.5、しめじ100g/0.9g、茂三無調整豆乳 100/ 0.8g
今日でやっと無くなった笑笑
ローソンブランパン 二個 4.4ｇ
コーヒー
お昼
玉子と蒸し鶏のサラダ 1.8ｇ
シーザーサラダ 1.6ｇ
ゼロ麺
これ前回も食べましたが南蛮カレーを頂きました😆
味は濃いカレーうどんです。これにブランパンを浸して食べるとおかなに溜まります😃
これ、糖質ゼロは寒天麺で具材を入れると6.8gありました笑笑
でも大満足です。個人的にはしょうゆ味がすきですね
夜ご飯
カプリーゼ＆アボカド 7.9g 1.9g
揚げ豆腐、ミョウガ 2g
ミルフィール鍋 一人前10ｇ
汁はあごだしです。味を濃くしないようにあらびき胡椒と少しだけ味ぽん入れました。
計 35.6ｇ
全然つらくない制限ですね。一か月はまずは続けたいですね。
2021年から就職活動が変わってしまう！？
みなさんこんにちは。
はるです。
今日はＩＴもＳＥもロカボも関係がないことですが、
一斉新卒就職活動が消える！？
一斉新卒就職活動が2021年春に入社する今 の大学二年生の就職活動から、ルールを廃止する ニュースがありましたね。 わたし後三年若ければこの立場にいたわけね。
要するにどういうことになるかといいますと、 経団連の中西会長は「指針は、終身雇用や一括採用を前提にしているが、それでは人材育成が成り立たなくなってきている。 個社の方針の違いがあってしかるべき」と話している。
つまり、新卒を一括採用して終身雇用を前提に育成する今の日本型の雇用システムを維持していると、 必要な人材をそのつど雇用してビジネスを展開する海外企業との競争に勝ち抜けないという危機感があり、 今の日本の雇用の在り方自体を考え直すべきだ、という問題提起と言える。
ごもっともですよとお話ししたいですね笑
現代は昔にくらべで仕事も多様化してひとつの会社に定年まで働こうとする人は少なくとも私と同じくらいの年代で周りにはいないです。
大学1年生でも内定とれる？！
日本の入社は会社に入ることでなにやらされるかわからないけど海外の入社は空きポジションを埋めるだ面接でどんな仕事内容も聞いて給料も自分で交渉していくのだから前姿勢にならないと仕事がもらえない状態になってしまいますよね。
話しは戻りますが就職活動解禁を廃止するということは 極論で大学１年でも内定が取れるわけです。
これはすごいことですね。
でも内定を大学二年でもらえたとしても4年生のとき違う職種に尽きたいと方向性が変わっちゃうかもしれないのに。 海外では大学中または卒業後にインターン開始して仕事を見つけますから在学中は勉強に集中できるからいいけど、 日本にこの制度を導入後、大学生はやることがいっぱいありすぎて勉学や部活に集中できないかもしれないですよね。
企業はどう考えてるか
経団連が、去年、会員企業を対象に行ったアンケートでは
「指針自体は残すが、解禁時期の規定は削除すべき」と答えた企業が全体の42.1％。
※ちなみに経団連の会員ではない外資、日本企業はいままでどおり情報解禁の時期を早めても違反にはなりません。
これに対し、「解禁時期を含めた現在の指針を維持すべき」が26.9％。
一方、「指針を廃止し、自由な採用活動を認めるべき」は９％となっている。
まとめ
とにかく大学生は前もって準備をしなくてはいけないので最低でも今年中には方針を立てていただきたいですね。
でもこれでさらに終身雇用制度は崩壊してく決定的な出来事でもあり、若い世代が今後どんな社会を作ることができるか試されるときがもう目の前にきてますね。
